【夏休み】娘のダイエット
先週の土曜日から始まったら夏休み
長男は保育園ですが娘と合わせて
休ませています＾＾
小3の、娘
私から見ると全然、痩せているのに
ダイエットしなくちゃ！と言って
夏休みの間
朝起きてランニング
はじめしゃちょーのYouTubeで知った
ハンドクラップダンスを始めました＾＾
食事は同じ物なので
体力づくりのためにいいかもと思って
一緒にやっています＾＾
娘のほうが早起きなので＾＾;
5時に起こしてもらって私は自転車で行きます
（学校の日も休みの日も娘は5時に起きてます）
早起きすると空気が澄んでいて気持ちいい
田舎なので田んぼの中をランニングしてます
ハンドクラップダンスはキツいです…
2週間続けると10キロ減量するんだとか
今日で3日目
1人だと諦めてしまいそうですが
子どもたちと一緒だと続けられそうです
お腹が出ているので凹んでくれたらいいな＾＾
早起きのついでに紫陽花とバラの挿し穂を
してみました。
紫陽花は強くて２日目で葉がでてきました＾＾
